Ar kada susimąstėte kodėl jūsų rankos nutirpsta? 7 priežastys dėl ko taip gali nutikti

Ar jūsų rankos dažnai nutirpsta? 

Ar jaučiate dilgčiojimą ties pirštais? Tai gali būti sunkios ligos simptomas.

Yra 7 priežastys, dėl kurių ranka nutirpsta, rašo „Enté rate de algo“ . Būtinai prisiminkite, kad reikia pasirūpinti savo sveikata.

1. Venų trombozė.

Kraujo krešuliai sumažina kraujo tekėjimą, todėl neleidžia tiekti deguonies ir maistinių medžiagų.

2. Gimdos kaklelio osteochondrozė.

Ši liga sukelia kaklinės stuburo dalies pakitimus, kurie suspaudžia nervus ir sutrikdo kraujotaką. Dėl to atsiranda rankų tirpimas, galvos skausmai ir sutrinka koordinacija.

3. Riešo kanalo sindromas.

Dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie dirba monotonišką darbą rankomis. Pasikartojantys pirštų judesiai sukelia sausgyslių patinimą, dėl kurio atsiranda tirpimas.

4. Išsėtinė sklerozė.

Sutrikus nervinių impulsų perdavimui galvos ir nugaros smegenyse, sumažėja pojūčiai ir atsiranda tirpimas.

5. Mažakraujystė ir diabetas.

Šios ligos dažniausiai sukelia galūnių kraujotakos sutrikimus.

6. Insultas arba smegenų kraujagyslių pažeidimas.

Tai pavojingiausia rankų tirpimo priežastis.

7. Reiterio sindromas.

Tai susiję su užsitęsusiu aplinkinių audinių uždegimu, sukeliančiu rankų skausmą ir tirpimą

Tačiau svarbiausia tokioje situacijoje yra nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei jaučiate rankų tirpimą, galvos skausmą, kalbos ar regėjimo sutrikimus.

Ar jums pasitaiko. kad nutirptų rankos? Ką jūs tokiu atveju darote?

Sužinokite savo asmenybės tipą pagal tai, kaip laikote savo telefoną

Mokslininkai tyrinėjo, kaip žmonės laiko savo telefonus. Pasirodo, tai tiesiogiai atspindi mūsų asmenybę. Yra keturi pagrindiniai būdai, kaip laikyti telefoną, kiekvienas pritaikytas pagal žmogaus asmenybę.

Išbandykite savo asmenybės tipą!

1. Viena ranka laikote telefoną ir nykščiu įvedate tekstą.

Jei laikote telefoną viena ranka, atliekate kelias užduotis. Esate organizuotas, disciplinuotas ir visada suprantate, kas jums tinka ir kas ne.

Esate linkęs daugiau kalbėti nei klausytis.

Tačiau kalbant apie santykius, nenorite rizikuoti. Jums nereikia skubėti įsipareigoti.

Iš pradžių laikotės šiek tiek atstumo vienas nuo kito, bet kai tik kitas asmuo įgauna jūsų pasitikėjimą, visiškai atsiveriate.

2. Laikote telefoną abiem rankomis ir nykščiais įvedate tekstą.

Tai rodo, kad tikitės apsaugos ir trokštate dėmesio. Jūs nenorite reikšti savo jausmų, todėl jūsų partneris gali jaustis negaunantis pakankamai meilės.

Jūs esate labai intuityvus žmogus. Sunku tave apgauti, nes tu visada esi budrus ir jautrus kitų mintims bei emocijoms.

Esate pasiruošę susipažinti su naujais žmonėmis, tačiau kartais dėl skubėjimo galite susipainioti ir gali iškilti grėsmė būti su žmogumi, kuris tikrai nenusipelno jūsų meilės.

3. Laikote telefoną abiem rankomis ir rašote abiem nykščiais.

Jūsų širdis silpna, dažnai jaučiate baimę ir nerimą. Jums reikia partnerio, kuris jus suprastų 100%. Jei jus palaiko patikimi žmonės, jūs visiškai pasitikite.

Esate universalus žmogus, gebate prisitaikyti prie kintančių įvairių situacijų poreikių. Esate energingas ir linksmas vakarėliuose, rimtas intelektualių diskusijų metu, nerūpestingas vaikų draugijoje.

Tačiau meilė nėra verslas. Jūs dažnai galite pasiklysti, kai ateina kieno nors dėmesys.

Kad ir kaip būtų, kai surandi savo sielos draugą, jis supranta, kokia tavo siela

4. Viena ranka laikote telefoną ir kitu pirštu įvedate tekstą.

Jūsų ramus ir subalansuotas elgesys. Jūs esate pasirengęs paaukoti viską dėl kitų gerovės.

Jūs atleidžiate savo artimųjų klaidas per rekordiškai trumpą laiką.

Nors esate spontaniškas ir jaudinantis žmogus, kartais norisi pabėgti nuo minios ir pasikrauti energijos.

Kalbant apie santykius, esate drovus ir bijote žengti pirmą žingsnį. Kai kurie žmonės tai gali vertinti kaip susidomėjimo stoką, bet kai geriau tave pažins ir išeis iš komforto zonos, žavėsis tavimi kaip asmenybe!

Bananų žievelės – puikus būdas turėti sveiką veido odą

Bananai yra vienas populiariausių vaisių pasaulyje, tačiau nedaugelis žino, kokios naudingos gali būti bananų žievelės.

Bananų žievelės turi daug privalumų. Štai keletas svarbiausių būdų, kaip bananų žievelės gali padėti sukurti sveiką odą.

1. Bananų žievelės veiksmingai mažina egzemos, aknės ir psoriazės simptomus.

Bananų žievelės padeda sumažinti niežulį ir uždegimą, kurį sukelia tokios pavojingos odos ligos kaip psoriazė, aknė ir egzema. Taip yra todėl, kad bananų žievelėse yra daug kalio ir antioksidantų. Pirmiausia nupjaukite nedidelį gabalėlį banano žievės. Tada vidinę žievelės dalį užtepkite ant probleminės odos vietos. Palikite 30 minučių ir nuvalykite.

Šią procedūrą kartokite bent tris kartus per dieną dvi dienas iš eilės. Jei įmanoma, palikite žievelės likučius ant veido per naktį, o ryte nuvalykite.

2. Drėkina veido odą

Norite tikėkite, norite ne, bet bananų žievelės gali išspręsti sausos odos problemą. Taip yra todėl, kad bananų žievelėse esantis mineralas kalis gerai veikia sausą odą. Kaip įprasta, banano žievelę supjaustykite tinkamais gabalėliais. Įtrinkite žievelę į vidinę pusę ir jūsų oda iš karto bus sudrėkinta. Šis būdas tinka ir labai sausai odai.

3. Apsaugo odą nuo UV spindulių

Bananų žievelėse yra vitamino C, taip pat jos yra puikus antioksidantų šaltinis, apsaugantis odos ląsteles nuo įvairių pažeidimų, įskaitant UV spindulius.

Apskritai bananų žievelės yra puikus būdas apsisaugoti nuo stiprių UV spindulių. Tiesiog nuvalykite veidą žievele ir galite eiti į lauką.

4. Akių paburkimo mažinimas.

Kaip minėta, bananų žievelėse gausu kalio. Kalis padeda iš odos pašalinti druskos perteklių, kuris sulaiko skysčius ir sukelia paburkimą. Bananų žievelės taip pat padeda panaikinti tamsius ratilus po akimis.

Iškirpkite du nedidelius gabalėlius žievelių, kad uždengtumėte abi akis. Kad poveikis būtų matomas, žievelę ant akių reikia palikti per naktį. Ryte galėsite džiaugtis švytinčiu žvilgsniu.

5. Senėjimo procesų mažinimas.

Laisvieji radikalai naikina odos ląsteles. Tačiau bananų žievelės gali padėti. Kaip? Bananų žievelėse gausu antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo žalingo poveikio ir kovoja su laisvaisiais radikalais.

Kuo silpnesnis šis poveikis, tuo mažiau pastebimi senėjimo požymiai, tokie kaip dėmės, smulkios linijos ir raukšlės. Bananų žievelės yra pagrindinė odos priežiūros priemonė, kuri yra būtina, jei norite turėti jauną, švytinčią ir sveiką odą. Tiesiog užtepkite žievelės vidų ant veido ir palikite 30 minučių. Tada nuplaukite žievelę dideliu kiekiu paprasto vandens.

Yra viena klaida, kurią kiekvienas daro, kai geria vandenį ryte

Daugelis žmonių visame pasaulyje geria vandenį su citrina ryte, iškart pabudę.

Deja, daugelis žmonių nemėgsta rūgštaus skonio. Taip yra todėl, kad sveikos citrinos yra pilnos naudingų maistinių medžiagų ir turi daug sveikatai naudingų savybių.

Pavyzdžiui, citrinų sultyse gausu antioksidantų, baltymų, vitaminų B ir C, flavonoidų, fosforo, kalio, angliavandenių ir lakiųjų aliejų. Citrinų sultys pasižymi antibakterinėmis, antivirusinėmis ir imunomoduliuojančiomis savybėmis.

Be to, geriant šiltą vandenį su citrina tuščiu skrandžiu, valomas organizmas, palengvinamas virškinimas, slopinamas apetitas, skatinamas svorio mažėjimas ir normalizuojamas organizmo pH.

Tik viena stiklinė šviežių citrinų sulčių suteikia 186% rekomenduojamos vitamino C dienos dozės!

Tik yra viena dažna klaida, kurią dauguma žmonių daro, kai geria vandenį su citrina: jie išmeta citrinos žievelę.

Kodėl tai negerai? Kadangi citrinos žievelė yra viena maistingiausių citrinos dalių.

Štai koks turėtų būti teisingas būdas pasigaminti vandenį su citrina

  1. Pirmiausia paruoškite dvi šviežias citrinas.
  2. Tada jums reikia juos supjaustyti plonomis arba storomis riekelėmis, kaip norite.
  3. Dabar išspauskite citrinos sultis iš skiltelių.
  4. Tuomet į vandenį įdėkite išspaustą žievelę.
  5. Likę griežinėliai gali būti palikti kitam kartui.
  6. Pripildykite ąsotį karštu arba šaltu vandeniu.
  7. Mėgaukitės!

Prisiminkite, kad citrinų sultys yra labai rūgščios, todėl geriausia tokį vandenį gerti su šiaudeliu, kad nebūtų sugadintas danties emalis. 

Ar geriate vandenį su citrina?

Astrologai atskleidė, kurių Zodiako ženklų atstovai susilaukia protingiausių vaikų

Astrologai tiki, kad Zodiako ženklas turi didelę įtaką ne tik mūsų pačių, bet ir mūsų vaikų likimui. Specialistai įsitikinę, kad net vaiko intelekto formavimasis priklauso nuo tėvų Zodiako ženklų. Kad ir kaip neįtikėtinai tai skambėtų, bet astrologai teigia, kad tai tikrai tiesa.

Nuostabu, kad Zodiako ženklas daro įtaką ne tik jam pačiam, bet ir jo atžaloms. Tėvai įskiepija savo vaikams tam tikras vertybes, kurios daro didžiulę įtaką tam, kaip klostysis jų gyvenimas. Štai kodėl tam tikrų žvaigždynų vaikai yra protingesni. Apžvelkime, kokie yra žvaigždynai.

Vandenis.

Vandenio vaikai nuo mažens pasižymi nepaprastu protu. Šio Zodiako ženklo vaikai dažnai būna gabūs. Vandenio vaikai yra labai atviri ir nebijo reikšti savo nuomonės. Dėl to gali kilti bendravimo problemų. Vandenio vaikas dažnai laikomas arogantišku, tačiau jis ar ji tam neprieštarauja. Vandenio vaikai turi labai stiprią valią ir stengiasi visiems įrodyti, kad yra geriausi.

Jie taip pat yra labai talentingi, o tai padeda jiems sėkmingai dirbti pasirinktoje srityje. Vandeniai šiuo atžvilgiu taip pat yra labai metodiški. Jie neabejotinai padės vaikams išvystyti savo talentus ir pasiekti užsibrėžtų tikslų.

Liūtas.

Liūto vaikams didelį vaidmenį atlieka auklėjimas. Juk Liūtų tėvai yra labai griežti. Planuodamos vaikų auklėjimą, Liūto moterys jau žino, kokias savybes nori įskiepyti savo vaikams. Šio Zodiako ženklo atstovams svarbu, kad jų vaikai taptų sėkmingi ir turtingi. Liūtas moko vaikus nuolat tobulėti ir sunkiai dirbti. Jiems svarbiausia yra pinigai ir statusas. Liūto vaikai dažnai tampa sėkmingais verslininkais.

Ožiaragis.

Po Ožiaragio ženklu gimę žmonės yra labai talentingi, skaitantys ir protingi. Jie taip pat nepaprastai darbštūs ir kruopštūs. Ožiaragių vaikai tai puikiai supranta. Būdami gerai skaitantys, Ožiaragiai visada žino, kaip atsakyti į įvairius vaikų klausimus. Ožiaragiai taip pat skatina vaikus nuolat tobulėti. Ožiaragių vaikams puikiai sekasi mokykloje ir universitete.

Dar vienas geras Ožiaragio tėvų bruožas yra tas, kad jie nespaudžia savo vaikų ir nereikalauja iš jų neįmanomo. Todėl vaikai dažnai patys atranda tai, kas jiems patinka.

Vaiko intelekto formavimasis yra subtilus dalykas. Tačiau šie trys žvaigždynai puikiai žino, kaip užauginti pavyzdingus vaikus. Nuostabu, kokią įtaką mūsų gyvenimui daro žvaigždynai!

Kaip manote, ar šios astrologų įžvalgos yra teisingos?

„Swedbank“ įspėja klientus apie naują sukčiavimo būdą per „Facebook“

Vienas didžiausių šalies komercinių bankų įspėja savo klientus nepakliūti į sukčių pinkles.

Jie sugalvojo naują būdą išvilioti pinigus per „Facebook”.

Apie tai rašoma oficialioje banko paskyroje:

„Neseniai sužinojome apie naują sukčiavimo būdą. Sukčiai įsilaužia į gyventojų „Facebook” paskyras ir visiems įsilaužusių paskyrų kontaktiniams asmenims siunčia žinutes „Messenger”, teigdami, kad laimėjo loterijoje, ir bando pasidalyti laimėjimą.”

Pasak banko, sukčiai prašo pateikti internetinės bankininkystės prisijungimo duomenis ir patvirtinimo kodus.

Kai kuriais atvejais sužinomi debeto ir kredito kortelių duomenys ir prašoma pateikti nuotraukas.

„Saugokitės! Nepateikite jokių asmens tapatybės nustatymo priemonių. ‘ – įspėja bankas.

Išvilioja milijonus eurų

Lietuvos bankų asociacijos (LBA) duomenimis, antrąjį šių metų ketvirtį finansiniai sukčiai iš Lietuvos gyventojų ir įmonių bandė išvilioti apie 4,2 mln. eurų.

Palyginti su tuo pačiu praėjusių metų laikotarpiu, sukčių padaryti nuostoliai sumažėjo apie 1,4 mln. eurų.

Šių metų balandžio-birželio mėnesiais sukčių veiksmų nuostoliai siekė apie 2,5 mln. eurų, o iš finansų įstaigose sustabdytų lėšų sukčiams sėkmingai grąžinta apie 1,9 mln. eurų.

Remiantis LBA reguliariai atnaujinama statistika, antrąjį šių metų ketvirtį bankų sąskaitose sustabdytų lėšų, kurios nepateko į sukčių rankas, suma siekė 1,7 mln. eurų. Per šį laikotarpį iš nusikaltėlių išieškota suma siekė apie 200 000 eurų.

Tačiau sukčiavimo atakų mastas ir toliau auga, kaip ir sėkmingų incidentų skaičius. Šių metų balandžio-birželio mėn. finansų įstaigos užregistravo 2951 sukčiavimo atvejį, pernai buvo užfiksuota – 2454, kai nusikaltėliai sėkmingai apgavo asmenis ar įmones.

„Nors sukčiavimo atvejų skaičius nemažėja ir kyla naujų sukčiavimo atvejų su nauja taktika ir metodais banga, pastebima tendencija, kad priemonės, kurių ėmėsi finansų įstaigos ir kitos institucijos, siekdamos apriboti sukčiavimo galimybes, duoda rezultatų.

Todėl raginu visuomenės narius per šventes išlikti budrius ir neperduoti sukčiams savo prisijungimo duomenų, – sako LBA prezidentė daktarė Aiwile Chipkute.

Vidutinė išviliota suma mažėjo

Palyginti su tuo pačiu praėjusių metų laikotarpiu, bendras sukčiavimo atvejų skaičius antrąjį šių metų ketvirtį išaugo nuo 2454 iki 2951, tačiau vidutinis žalos dydis gerokai sumažėjo.

Per tą patį šių metų laikotarpį ji siekė 856 eurus, palyginti su 1 588 eurais per tą patį praėjusių metų laikotarpį.

Dažniausia sukčių naudojama taktika išlieka „fišingas” – netikrų SMS žinučių ar elektroninių laiškų siuntimas gyventojams ir jų asmeninių duomenų gavimas, siekiant apgaulės būdu iš jų sąskaitų paimti pinigus. Antrąjį šių metų ketvirtį buvo užfiksuoti 1 698 ba

ndymai sukčiauti (angl. phishing), palyginti su 1 533 bandymais pernai.

„Sukčių taktika išlieka tokia pati, tačiau jų metodai tampa vis sudėtingesni. Sukčiai nuolat stebi besikeičiančius žmonių įpročius internete, pritaiko savo atakas prie naujausių tendencijų ir sezonų bei išbando naujus metodus.

Vienu metu išbandoma daugybė metodų, o atradę veiksmingą būdą, nusikaltėliai jį naudoja vis daugiau žmonių. Todėl kiekvieną žingsnį skaitmeninėje erdvėje turi lydėti atidumas ir kritiškas mąstymas”, – sako A. Chipkutė.

Investicinis sukčiavimas taip pat padvigubėjo ir 2023 m. II ketv. pasiekė 440 atvejų, palyginti su 204 per tą patį laikotarpį prieš metus. Šių atakų metu sukčiai siūlo žmonėms investuoti pinigus į patrauklią grąžą siūlančius investicinius produktus.

Ekspertai nuolat primena žmonėms, kad nėra stebuklingo būdo greitai užsidirbti pinigų ir kad jei kažkas atrodo pernelyg gerai, kad būtų tiesa, tai yra pirmas ženklas, kad į juos gali būti nusitaikę nusikaltėliai.

Kas nutiks jūsų organizmui, jei pradėsite valgyti 2 bananus per dieną

Bananai yra ne tik skanūs, bet ir labai naudingi!

Negalima išmesti pernokusių bananų!

Japonijos mokslininkų teigimu, kuo bananas prinokęs, kuo tamsesnė jo žievelė, tuo daugiau jame yra NNF. Tai vadinamasis navikų nekrozės veiksnys, kuris kovoja su pakitusiomis organizmo ląstelėmis. Be to, bananuose gausu antioksidantų, kurių taip reikia mūsų organizmui.

Kas atsitiks, jeigu savaitę laiko valgysite po 2 bananus per dieną:

1. Bananai padeda nuo pilvo pūtimo ir rėmens.

Bananai pasižymi natūralia rūgštingumą mažinančia funkcija, kuri gali sumažinti rūgšties refliuksą ir rėmenį.

2. Bananai stabilizuoja kraujo spaudimą.

Bananuose yra apie 400 mg kalio ir labai mažai natrio. Kalis naudingas širdies sveikatai, apsaugo nuo infarkto ir insulto, stabilizuoja kraujospūdį.

3. Bananai duoda labai daug energijos.

Prieš treniruotę suvalgę vieną ar du bananus suteiksite energijos bent valandai. Bananuose esantis kalis apsaugo raumenis nuo mėšlungio, o angliavandeniai suteikia pakankamai energijos atlaikyti didelį krūvį.

4. Bananai kovoja su anemija.

Anemija – tai silpnumo, nuovargio ir dusulio pojūtis. Ją sukelia mažas raudonųjų kraujo kūnelių skaičius ir mažas hemoglobino kiekis kraujyje.

5. Bananai gerina virškinimą.

Bananai yra lengvai virškinami ir neapkrauna virškinamojo trakto. Bananuose esantis atsparus krakmolas į storąją žarną patenka nesuvirškintas ir yra veiksminga maistinė terpė naudingoms bakterijoms.

Bananai gali būti vartojami sergant gastritu ir rėmeniu, siekiant atstatyti per viduriavimą prarastas mineralines medžiagas.

6. Bananai mažina stresą.

Bananai gerina nuotaiką. Bananuose yra triptofano, kuris būtinas serotonino („laimės hormono”) atsargoms organizme užtikrinti. Vidutiniame banane yra apie 27 mg magnio. Šis mineralas susijęs su gera nuotaika ir sveiku miegu.

7. Bananai kompensuoja vitaminų trūkumus.

Bananuose gausu vitamino B6. Vidutiniškai vienas bananas suteikia apie 20 % vitamino B6 paros normos. Jis padeda organizmui gaminti insuliną, hemoglobiną ir aminorūgštis, reikalingas sveikoms ląstelėms kurti.

Nors dažnai manoma, kad daugiausia vitamino C yra apelsinuose ir braškėse, bananuose yra 15 % šios svarbios medžiagos paros normos.

Vitaminas C yra svarbus antioksidantas, neutralizuojantis kenksmingus laisvuosius radikalus (aktyvias molekules be elektronų, naikinančias organizmo ląsteles). Jis taip pat apsaugo kraujagysles ir skatina kolageno gamybą.

Ar dažnai valgote bananus?

Iš tiesų, moterys turi miegoti daugiau nei 8 valandas! Štai kodėl

Miegas yra labai svarbus moterų sveikatai. Jis stiprina imuninę sistemą, mažina nuovargį ir gerina savijautą. Kaip gerai jaučiatės, kai išsimiegate?

Kita vertus, miego trūkumas gali sukelti nerimą, depresiją ir nerimastingumą. Manoma, kad norint gerai pailsėti, reikia miegoti apie aštuonias valandas. Naujų tyrimų duomenimis, net ir to moterims nepakanka. Jų smegenų aktyvumas daug didesnis nei vyrų, todėl joms reikia daugiau miego.

Tai atsitiks su jūsų kūnu, jei miegosite bent 10 valandų:

1. Jūsų atmintis pagerės.

Geras miegas gerina atmintį. Jei norite įsiminti prezentacijai paruoštą kalbą, perskaitykite ją vakare ir eikite miegoti. Ryte viską pakartokite ir užtikrintai kalbėkite prieš kolegas. Jūsų smegenys prisimins kiekvieną kablelį.

2. Jūs atrasite kūrybinę dvasią.

Gerai išsimiegoję paimkite teptuką ir pradėkite tapyti. Pasak mokslininkų, miegant mūsų smegenys aktyviai apdoroja tai, ką matėme ir girdėjome dieną. Sutvarkius informaciją, atsiranda daugiau galimybių vaizduotei.

3. Pagerės jūsų sporto rezultatai.

Sportininkams ir sporto klubų lankytojams svarbu pakankamai miegoti. Stanfordo universiteto mokslininkų atlikto tyrimo duomenimis, futbolininkų rezultatai pagerėjo daugiau nei 50 proc., jei jie pradėjo miegoti po 10 val.

Po tokio poilsio jie jautėsi pailsėję ir energingi, greičiau atsigavo po traumų.

4. Būsite labiau susifokusavę, susikoncentravę.

Kad smegenys tinkamai veiktų, joms reikia poilsio ir pakankamo kiekio miego. Visa tai būtina visoms mūsų kūno sistemoms.

5. Pagerinsite savo sveikatą.

Kūnui ir smegenims reikia pakankamai energijos atsargoms papildyti, raumenims atstatyti ir informacijai apdoroti („rytas yra rytas”, sakoma).

Mokslininkai teigia, kad žmonės, kurie pakankamai miega, netenka riebalų. Argi ne puiku?

6. Atsikratysite nereikalingo streso.

Streso hormonai veikia širdies sveikatą. Pakankamas miegas gali padėti jų išvengti. Poilsio trūkumas sukelia ir kitų rimtų pasekmių, pavyzdžiui, nervinių sutrikimų.

Miego trūkumas mažina imuninės sistemos antikūnų gamybą ir didina ligų riziką.